Meditation und Mentaltechniken
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Jeden Augenblick kreierst du die Welt durch Projektion deiner Gedanken meditieren heißt... still werden... zum Beobachter werden... |
Unser Geist besitzt die wunderbare Fähigkeit die Zukunft zu planen und Erfahrungen zu reflektieren. Wenn wir uns dabei zu sehr mit Vergangenem und Zukünftigen beschäftigen schenken wir der Gegenwart nicht mehr genug Beachtung.
Wir verlieren uns in Emotionen, welche die Wahrnehmung des Augenblicks verzerren. Halten an Problemen und Sorgen fest, die wir besser loslassen sollten. Statt an unsere Ziele und Träume zu denken vergeuden wir täglich viel Zeit mit denselben Gedanken, die wir immer denken und schon immer gedacht haben. Gedanken, die uns noch nie weitergebracht oder glücklich gemacht haben.
Dieses Muster zu durchbrechen ist eigentlich kinderleicht. Wenn man es einmal erkannt hat, braucht es nur die Absicht es zu verändern.
In der Meditation werden wir zum Beobachter und lösen uns von der Identifikation mit unseren Gedanken...
Aus einer neuen Perspektive haben wir die Möglichkeit neue Gedanken zu denken. Neue Gedanken, die uns veranlassen, neue Entscheidungen zu treffen, und neue Erfahrungen zu machen....
Wie gesagt, es ist Ihre Entscheidung ein glücklicheres Leben zu führen. Dazu braucht es nur Ihre Absicht und ein bisschen Übung.
Wir verlieren uns in Emotionen, welche die Wahrnehmung des Augenblicks verzerren. Halten an Problemen und Sorgen fest, die wir besser loslassen sollten. Statt an unsere Ziele und Träume zu denken vergeuden wir täglich viel Zeit mit denselben Gedanken, die wir immer denken und schon immer gedacht haben. Gedanken, die uns noch nie weitergebracht oder glücklich gemacht haben.
Dieses Muster zu durchbrechen ist eigentlich kinderleicht. Wenn man es einmal erkannt hat, braucht es nur die Absicht es zu verändern.
In der Meditation werden wir zum Beobachter und lösen uns von der Identifikation mit unseren Gedanken...
Aus einer neuen Perspektive haben wir die Möglichkeit neue Gedanken zu denken. Neue Gedanken, die uns veranlassen, neue Entscheidungen zu treffen, und neue Erfahrungen zu machen....
Wie gesagt, es ist Ihre Entscheidung ein glücklicheres Leben zu führen. Dazu braucht es nur Ihre Absicht und ein bisschen Übung.
