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Nuad (Trad. Thailändische Massage)
Meridianmassage
werden in bequemer Kleidung, auf einer Matte am Boden ausgeführt. Beiden, ganzheitlich orientierten Techniken liegt das Konzept der Lebensenergie zu Grunde. Blockierte und verklebte Fascien (auf der körperlichen Ebene) verhindern den freien Fluss der Energie in Ihren Bahnen. Das führt zu Energielosigkeit, Schmerz, emotionaler Unausgeglichenheit und letztendlich zu Krankheit.
Verschiedene Druck- und Dehnungs -techniken lösen körperliche Blockaden und Harmonisieren den Energiefluss in den Leitbahnen.
Während der Sitzungen kommt Ihr Geist zur Ruhe. Sie erreichen einen Zustand der Tiefenentspannung.
aktive Körperarbeit
Yoga & Meridianübungen
Herz & Kreislauftraining
Individuell und auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten stellen wir gemeinsam Ihr Bewegungsprogramm zusammen.
Sie lernen Übungen, die Ihrer Konstitution entsprechen und die sie leicht in den Alltag integrieren können. Sie nehmen sich nur so viel vor, wie Sie auch wirklich schaffen können! Die einzelnen Elemente lernen Sie mit mir im Personal Training. Das Ziel ist, dass sie zu Hause selbständig und eigenverantwortlich üben. Sie integrieren die erlernten Techniken in Ihren Alltag. Wie viel Sie sich vornehmen wollen bestimmen Sie selbst.
Mental & Bewusstseinstraining
Meditation und Mentaltechniken
Lernen Sie, Stress im Alltag zu vermeiden. Ihre Gedanken verändern die Welt!
Ängste und Spannungen sind oft tief im Unterbewusstsein verankert. Sie hindern uns an der Erfüllung unserer Ziele und Träume. Mit Hilfe der Körperarbeit erreichen Sie eine tiefe Entspannung. Sie lernen, Ihre Gedanken auf den Augenblick zu richten und zu SEIN MIT DEM WAS IST.
Das ist der Beginn ihrer Meditation. Haben Sie Lust auf mehr?
Ich weise darauf hin, dass meine Beratung und die MBM Mind & Body Massage keine fachgerechte Behandlung durch einen Arzt oder Psychotherapeuten ersetzen!
