HERZ & KREISLAUFTRAINING
Unser Körper ist für unseren heutigen Lebensstil nicht gebaut. Er braucht regelmässig Bewegung, damit nicht nur die Muskulatur, sonder auch Kreislauf und Stoffwechsel gut funktionieren. Optimal wären mindestens 4 Bewegungseinheiten pro Woche.
Aber wie? Wo doch für nichts Zeit ist?
Es ist besser mit weniger zu beginnen als gar nicht. Der Weg zur Umsetzung beginnt mit einem Gedanken, auf den Ihre Entscheidung folgt.
Sie fassen den Entschluss!
Ich helfe bei der Motivation und verrate Ihnen Tricks, um Ihren inneren Schweinehund auf Vordermann zu bringen.
Aber wie? Wo doch für nichts Zeit ist?
Es ist besser mit weniger zu beginnen als gar nicht. Der Weg zur Umsetzung beginnt mit einem Gedanken, auf den Ihre Entscheidung folgt.
Sie fassen den Entschluss!
Ich helfe bei der Motivation und verrate Ihnen Tricks, um Ihren inneren Schweinehund auf Vordermann zu bringen.
